Liebe dich selbst. 

Sei du Selbst. 

Lebe voll und ganz. 

Völlig egal, als wie beweglich oder unbeweglich du dich empfindest, ob außer Büro nicht viel auf deinem Tagesplan steht, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht, ob du in deiner Freizeit einen Gipfel erklimmst oder lieber gemütlich auf der Couch chillst.

Egal wie alt du bist, wie groß oder klein, ob du ein paar Kilo mehr oder weniger hast.
Und egal, ob du glaubst meditieren zu können oder nicht, alles was du für Yoga brauchst, bringst du bereits mit: 
Deinen Körper, deinen Geist und irgendwo dazwischen das DU,  das dich ausmacht.

Jetzt ist Zeit für ein Innehalten. Du darfst dir klar werden, dass Glücklichsein nicht durch Leistung erworben wird, sondern durch sein. 
Komm zur Ruhe und lass das hektische Treiben der Welt an dir vorbei tanzen. 
Beobachte, anstatt ein Teil zu sein, denn dort begegnest du einem wundervollen Wesen - Dir selbst. 


Speziell für die Erweckung unserer inneren guten Kraft des Lebens üben wir uns in Körperübungen (Asanas), sowie im Mantra-Singen, Tanzen, Lachen, verbindendem Atmen, in respektvoller Berührung und in wohltuendem Meditieren.
In diesem Rahmen kannst du Hingabe und das Erkennen deiner eigenen Schönheit und Achtsamkeit für dich selbst praktizieren, um in deiner wunderbaren und göttlichen Natur deine Öffnung hin zu dir zu unterstützen.
 
Ich freue mich, mein Wissen und meine Erfahrungen mit Dir zu teilen und dich mit Impulsen in den Raum zu begleiten, den du zur Entfaltung brauchst, um ganz bei Dir anzukommen. 

YOGAZEIT FÜR DICH

GUTEN-MORGEN-YOGA

Freitags || 7.45 Uhr || 
Ort im Innkreis

Dynamisch erweckend bietet dir diese Morgen-Yoga-Einheit einen ganzheitlichen Mix aus fließender Yoga-Praxis, inspirierendem Mantragesang und ausgleichende Atem- und Entspannungsübungen. 
 
Für Fortgeschrittene und Yoga-Neulinge, die bewusst und geerdet in den Tag starten möchten.


Einheit á 90 Minuten € 15,-

YOGA FÜR ALLE

Montags || 
18.00 Uhr || 
Tumeltsham

Dienstags || 
18.45 Uhr || 
Ort im Innkreis

Jede Einheit beginnt mit einem kleinen Mantragesang. Gefolgt von sanften Körper- und Atemübungen , die dir die Möglichkeit bieten körperlich, mental und emotional flexibel und ganz mit dir selbst in Verbindung zu sein.  

Diese Einheiten sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet, da  jeder in seinem eigenen Rhythmus fließt. 

 
Einheit á 90 Minuten € 15,- 

 YOGA-EINZELTRAINING
 
Individuelle Wünsche und Themen in die du dich ganz speziell hineinfühlen lernen darfst, sind in Einzeltrainings perfekt aufgehoben. Ob als Prävention oder zur Unterstützung der Genesung, ob zur Steigerung der körperlichen Fitness oder um bei bestimmten Symptomen lindernd zu wirken.  Du wählst das Thema deiner persönlichen Einheit. 

Einheit á 60 Minuten € 60,- 
oder
Einheit á 90 Minuten € 85,- 

Atme. Strahle. Liebe. Fühle.

Sei du selbst.